MMA trénink s XFN a Oktagon fighterem
Kop, přikrčit a ráááána! Tenhle zážitek znamená jedinečnou možnost stoupnout si do speciálního oktagonu a vyzkoušet si tenhle ryze chlapský sport na vlastní kůži! Při tréninku MMA s profesionálním zápasníkem si dá každý pořádně do těla a bude odcházet nabitý adrenalinem, endorfiny a plný testosteronu.
Během dvou hodin nabitých informacemi a praktickým tréninkem si zkrátka vyzkouší jaké to je být skutečným MMA bojovníkem.
Program tedy zahrnuje: warming up (zahřátí těla), nácviky dynamiky a silové přípravy, technická část, nácviky technik ( např.
údery, kopy, hody, páčení, škrcení atd.), drillování naučených technik, lehký sparing (individuálně dle klienta), fyzická kondice, stabilizační cvičení.
