Kurz Wim Hof metody s akreditovaným koučem Praha

Tenhle zážitek je pořádně mrazivý.
Během jednodenního workshopu se účastníci seznámí se základy Wim Hof metody.
Čekají je dechová cvičení, strečink a na konci ještě dobrovolná 2minutová koupel v ledové lázni.
Co je to Wim Hofova metoda?

Jedná se o soubor speciálních dechových cvičení, meditace a otužování, které vedou k našemu lepšímu zdraví.
Ať už fyzickému, nebo duševnímu.
Naučí vás vnímat tělo a využívat jeho plný potenciál.
Samotný Wim Hof se nejen těší pevnému zdraví, ale má ze sebou 26 světových rekordů, mezi nimiž je i výstup v rekordním čase na Kilimanjaro jen v trenkách nebo víc než hodinový pobyt v kádi s ledem.
V ceně zážitku je: Výuka teorie i praxe a příprava na noření do ledu Trénink dýchacích technik Kniha o Wim Hofově metodě Skripta Občerstvení

Pokračovat