Chrudim: Workshop pole dance, tance na tyči
Přijďte si užít dvoudenní workshop pole dance určený speciálně pro začátečníky, který se koná v tanečním studiu Emotion v Chrudimi. Pole dance kombinuje ladnost baletu, rytmus valčíku a energii salsy, to vše doplněné o dynamické prvky moderní gymnastiky a akrobacie. Základy této fascinující disciplíny si osvojíte během tří dvouhodinových a jedné hodinové lekce.
1. den:
Dopolední dvouhodinová lekce:
• Seznámíte se s tancem u tyče a jeho základními pohyby.
• Naučíte se první jednoduché spiny (otáčky kolem tyče).
• Osvojíte si základní triky ve stoje i vsedě na tyči.
• Vyzkoušíte si plynulý tanec v prostoru kolem tyče.
Odpolední dvouhodinová lekce:
• Rychle si zopakujeme naučené triky.
• Přejdeme ke kombinacím spinů.
• Vyzkoušíte si první invert na tyči (otočení hlavou dolů).
• Zaměříme se na protažení pro zlepšení vaší flexibility.
2. den:
Dopolední dvouhodinová lekce:
• Budeme pracovat s jednoduchými prvky v invertu.
• Objevíte atraktivní pózy ideální pro fotografie.
• Složíte si vlastní taneční choreografii z již naučených spinů a triků.
Odpolední hodinová lekce:
• Dokončíte choreografii a natočíte si video.
• Závěr bude věnován intenzivnímu tréninku flexibility a důkladnému protažení.
Upozornění: Cena workshopu nezahrnuje ubytování ani polopenzi.
