Celodenní kurz běžeckého lyžování

Intenzivní kurz běžeckého lyžování začíná v domluvené lokalitě v 9:00. Pro klidný start doporučujeme dorazit alespoň 10 minut předem.

Program kurzu:
9:00–9:10 – Zahájení: Úvodní informace, případné namazání lyží a příprava na výuku.
9:15–11:15 – Dopolední blok: Dvouhodinová praktická výuka, kde si osvojíte techniku, zlepšíte rovnováhu a vyzkoušíte si zábavné hry či soutěže.
11:15–12:00 – Obědová pauza: Přestávka na oběd (není zahrnut v ceně), jejíž délka se může upravit dle domluvy.
12:30–14:30 – Odpolední výuka: Pokračování výuky s upevněním dopoledních dovedností a získáním dalších tipů pro efektivní pohyb.
14:45 – Zakončení: Zpětná vazba, prostor pro dotazy a doporučení pro budoucí trénink, včetně poradenství k výbavě či trasám.

Cena kurzu zahrnuje:
Služby profesionálního instruktora,
4 hodiny intenzivní výuky,
Zábavné hry a soutěže pro zdokonalení techniky,
Výuku mazání lyží a zapůjčení stoupacích vosků.

Důležité informace:
Kurz se uskuteční při minimálním počtu 3 účastníků. Skupiny jsou obvykle malé (3–5 osob), maximálně 7–10 na instruktora.
Je nutné mít vlastní kompletní běžkovou výbavu (lyže, boty, hole) nebo si ji zapůjčit. Doporučujeme doma namazat skluzným voskem.
Kurz je určen pro sportovce od 12 let výše; účastníci do 15 let musí mít dospělý doprovod.
V případě nepříznivého počasí bude kurz přesunut na náhradní termín po domluvě.

Pokračovat