Celodenní kurz běžeckého lyžování

Připravte se na intenzivní kurz běžkování, který startuje v 9:00 v domluvené lokalitě. Doporučujeme dorazit již v 8:50, abyste se v klidu připravili a předešli zbytečnému stresu.

Zde je průběh vašeho výukového dne:

9:00–9:10 – Zahájení a příprava: Seznámíme se s programem, zkontrolujeme lyže a v případě potřeby namažeme.
9:15–11:15 – Dopolední trénink: Dvě hodiny intenzivní praxe, během nichž si osvojíte techniku, zlepšíte rovnováhu a vyzkoušíte si zábavné hry a soutěže pro zpestření.
11:15–12:00 – Obědová přestávka: Čas na jídlo a odpočinek. Délka se přizpůsobuje skupině, ale oběd není v ceně kurzu.
12:30–14:30 – Odpolední zdokonalování: Pokračujeme v učení, upevníte si dopolední dovednosti a získáte cenné tipy a triky pro efektivní pohyb.
14:45 – Závěr kurzu: Shrnutí, individuální zpětná vazba, prostor pro dotazy a doporučení pro vaše další běžkařské dobrodružství, včetně tipů na vybavení a trasy.

V ceně intenzivního kurzu běžkování získáte:

• Profesionálního instruktora po celou dobu výuky.
• Celkem 4 hodiny intenzivní výuky plné praxe.
• Zábavné hry a soutěže pro rychlejší osvojení techniky.
• Praktickou výuku mazání lyží a zapůjčení stoupacích vosků.

• Kurz se koná při minimálním počtu 3 účastníků. Maximální velikost skupiny je 7–10 osob na instruktora, nicméně v praxi bývají skupinky menší (obvykle 3–5 osob) pro individuálnější přístup.
• Je nutné mít vlastní běžkařskou výbavu (lyže, boty, hole), případně si ji předem zapůjčte. Pro optimální zážitek doporučujeme doma namazat běžky skluzným voskem.
• Kurz je určen pro sportovce od 12 let (účastníci do 15 let musí být v doprovodu dospělé osoby).
• V případě nepříznivého počasí bude kurz přesunut na jiný, vzájemně dohodnutý termín.

Pokračovat