Základní kurz freedivingu Základní kurz freedivingu – Vstupte do světa pod vodou!
Váš dvoudenní intenzivní kurz freedivingu vám otevře dveře do fascinujícího světa nádechového potápění. Osvojíte si komplexní teoretické i praktické základy pod vedením špičkových instruktorů.
Kurzem vás provedou mistři svého oboru:
- Petr Vala, mistr světa z Kalamaty 2016
- Vendula Strachotová, vicemistryně světa z Kalamaty 2016
Program kurzu:
Pátek odpoledne: Teorie a příprava
- Úvod do freedivingu: teorie, názorná videa a praktický nácvik.
- Hlubší pochopení fyziologie nádechového potápění a technik správného dýchání.
- Komplexní strečink (těla, bránice) a dechová cvičení pro optimalizaci dechové kapacity.
- Zásady bezpečnosti a efektivní prevence rizik při potápění.
Sobota: Praktický trénink a certifikace
- Intenzivní nácvik v bazénu s videotréninkem a doplněním teorie.
- Statická apnoe: Vyzkoušíte si prodlouženou zádrž dechu pod pečlivým dohledem instruktorů.
- Dynamická apnoe: Zdokonalíte se v potápění na vzdálenost.
- Osvojení si správné techniky plavání s ploutvemi.
- Součástí sobotního programu jsou i doplňkové přednášky v učebně.
- Závěrečný test: Úspěšné absolvování vám zajistí mezinárodní certifikaci.
Důležité informace:
- Věk: Pro zájemce od 16 let. Osoby mladší 18 let potřebují písemný souhlas zákonného zástupce.
- Počasí: Kurz probíhá bez ohledu na aktuální počasí.
- Časový rozvrh: Dvoudenní kurz – pátek odpoledne a celá sobota.
- Počet účastníků: Maximálně 12 osob, poukaz je určen pro jednu osobu.
- Diváci: Přítomnost v bazénové části je povolena.
- Oblečení: Doporučujeme plavky a vhodnou obuv k bazénu.
- Vybavení: Freedivingové vybavení a zapůjčení obleku není zahrnuto v ceně, lze si je zapůjčit na místě.
- Sezóna: Kurz je dostupný celoročně.
- Rezervace: Doporučujeme rezervovat termín alespoň měsíc předem kvůli omezené kapacitě.
