Kurz Wim Hof metody s akreditovaným koučem

Připravte se na mrazivý zážitek, který vás probudí!

Přijďte objevit sílu svého těla během jednodenního workshopu zaměřeného na základy Wim Hofovy metody. Program kombinuje dechová cvičení, strečink a vyvrcholením je dobrovolná dvouminutová koupel v ledové lázni.

Co je to Wim Hofova metoda?

Jedná se o unikátní systém dechových technik, meditace a otužování, který pomáhá posílit fyzické i duševní zdraví. Metoda vás naučí lépe vnímat své tělo a odemknout jeho plný potenciál. Samotný Wim Hof je živým důkazem účinnosti svého systému – drží 26 světových rekordů, mezi nimiž je například rekordní výstup na Kilimandžáro v trenkách či více než hodinový pobyt v ledové lázni.

V ceně zážitku je zahrnuto:

• Kompletní výuka teorie i praxe včetně přípravy na noření do ledu
• Intenzivní trénink dýchacích technik
• Kniha o Wim Hofově metodě
• Podkladová skripta
• Občerstvení